ボール投げの授業

2012年2月，並木小の体育の授業で，「ボール投げ」の特別授業をやることになりそうです。
経緯は，2年前になにかの拍子で先生に提案したのがきっかけで，当時の校長先生の理解あって実現に至りました。

ボールを投げる動作というのは意外に複雑です。
僕らの世代は野球がマストアイテムで，自然と投げ方を遊びの中で覚えましたが，今はいろんな遊びが増えたり手頃な空き地がなかったりで，ボールを投げる機会は圧倒的に少ないです。

なので，そもそも投げ方を知らない子がとても多いです。
ボールを投げるには，ボールの持ち方から始まり，足→腰→上体→肩→上腕→肘→手首→指先→リリース→後動作，と複雑です。でも，学校の体育や休み時間の遊びでボールを投げるものが少ないです（※ちなみにドッジボールは，特定の子だけがボールを扱う傾向が強く，上達に極端な差がでます）。


色々多い動作の中，去年の授業では，たった一つだけの事を意識させました。
それは「腕を振り切る」ということです。
そのため，投げた後はおじぎするくらいでもいいよ，と伝えました。
一人一つボールを持たせ，何回も床にボールを叩き付けさせました。
なんとなく，感覚だけはつかんでもらったかなと思います。

ただ，一年に一回の授業では，当然上手くはなりません。できれば，終末くらいは家で家族でキャッチボールなんかしてもらえたらいいなと思ってます。

また，そういう機会を新クラブで設けたいと考えてます。

県北から小学生チームが来ます

2011.1.14（土），県北で唯一活動している小学生ハンドボールクラブ，高萩クラブのメンバーが並木中等に練習に来る予定です。

全くの個人的な考えですが，この練習会に並木近隣の小学生にも参加して，一緒に練習したり試合したりして，楽しんでもらいたいなと考えてます。ちなみに万が一，初回，二回目に来てくれたメンバーが全員揃ってしまえば，試合が出来てしまいます。

参加希望者は，このHP管理人まで。

練習会やりました

去る23日（祝）に二回目の練習会を行いました。

新しく2名，前回来てくれた子が2名，これに土浦HCの子が5名の計9名です。小学生みんなで並木中等生と一緒の練習をこなしました。

木枯らし吹きすさぶ寒い寒い日でしたが，２人組でのコーディネーションやSAQトレーニングでからだを暖めました。足の踏み合い，ひざの触り合い，ハイタッチ，などです。リズム，敏捷性などを鍛えるトレーニングです。遊んでるようですが，遊んでます。遊びだからこそ，みんな真剣になります。

ボールを持ったら，バレーのトスから練習しました。「ハンドボールじゃないの？」って声も出そうですが，これはボールをキャッチする手の形を作る練習です。ついでにバレーをするときに上手にできたら儲け物ですね。

パスやシュートの練習をしましたが，ボールの持ち方，腕の上げ方，足の使い方から一つ一つ行いました。さらに１−１，ドリブル，ドリブルで突破する練習，などを行いました。結構盛りだくさんでしたが，みんな熱心に取り組んでくれました。最後に3-3のミニゲームを行い，終了となりました。

終わった後もみんなずっとシュートを打って遊んでました。やっぱり点を取るのが一番面白いんですね。ハンドボールは，点が割と沢山入るスポーツで，得点のチャンスが全員にあります。点をとるのはアタッカーだけ，ストライカーだけ，スラッガーだけ，というのではありません。

ということで，次回は１月に予定してます。

初練習

並木ボール投げ教室、第一回が無事行われました。

案内配布が開催3日前というショートノーティスでしたが、集まったのは二年生から五年生の男女10人程。並木、桜南、東の近隣や、谷田部や阿見などちょっと離れたところからもきてくれました。
これに土浦HC、並木中等が加わり、総勢50名程度の大練習会となりました。

内容は、からだをリズムよく動かせるようになる、土浦式ブラジル体操（土浦体操）や細かいステップからのシュート、一対一などで、最後に4-4のゲームをしました。ボール投げは、手をしっかり開いてボールを握ること、投げる前に軽く腕を上下させてボールを握れているか確かめることを今日は意識しました。

初めての子にいきなり一対一？と思うかもしれませんが、重心移動と細かいステップの練習を取り入れると、面白いようにみんな鋭く動けるようになりました。

今日は時間の都合で省いたメニューありますが、また来週23日にできるといいですね。

並木ボール投げ教室試行予定日

以下の日程で，小学生対象のボール投げ教室を行います。

2011
12/17（土）
12/23（金・祝）

場所　並木中等グラウンド　ハンドボールコート
時間　9:30-12:00
対象　小学生　3-5年生男女
内容　素早いからだの動かし方，ボールの投げ方，ハンドボールのゲーム，など
指導　日本体育協会公認指導員（ハンドボール）

希望者は直接会場までお越しください。