2017-04の練習予定

2017年4月のTri-C Ball Partyは以下の日程で行います。
うっかり掲載を忘れてました。

4月2日（日）（終了）
14:00-17:00くらい
場所　並木小学校グラウンド

4月15日（土）
8:00-9:45
場所　桜南小学校体育館

4月23日（日）
14:00-17:00くらい
場所　並木小学校グラウンド

4月29日（土）
8:00-9:45
場所　桜南小学校体育館

登録の有無に関係なく自由に参加できますので、お気軽にお越しください。

今年は運動会の徒競走対策を4月から始めます。
少しでも順位が上がるよう、頑張りましょう。

2017-04-02 2017年度活動開始

（ちょっと忙しくて、写真だけアップして放置してしまいました）

2017年度初回もたくさん参加してくれました。

初回は、走り方を練習しました。
昨年も、運動会直前に一回やりましたが、今年はもう少し長期的に走り方だけを練習しようと思います。

私は陸上の専門家ではないのですが、ハンドボールのフットワークの中にたくさん陸上で使えるヒントが転がっています。基本の3歩ダッシュはスタートダッシュに、プライオメトリックトレーニングは可動域や筋力の増強に繋がります。

面白かったのは、5m競争。2人で競争します。ただし5mだけです。
この練習は高校でもやることがありますが、効果的な上、みんな自然と笑顔になるので、理想的なメニューの一つだと思います。

お父さんコーチがそれぞれのカテゴリーを担当してくれました。「ほら、走りきって！」「そう、ナイスダッシュ！」などなど、子供達を励ます声がけをしてくれて、本当に嬉しい限りです。




ひとしきり走ったあとは、いつものサーキットで一気に肩を作ります。
そのあと、新メニューのシャトルパス（と私が呼んでます）。3人組みで、ハンドボールのセンタープレイヤーの動きでパスをする練習です。「いきなりそんな難しいのを？」と思いましたが、見ていると結構できるんですね。子供たちのポテンシャルにびっくりです。

ストリートハンドボールの試合だとそこまで高度なことは求められないのですが、不思議と試合になるとみんないつもより動きがよかったです。

さて、次回は4/15（土） 8:00- 桜南小学校体育館です。

2017-3-11今年度最終

最後のTBPにもたくさんの子が来てくれました。





この日はチームを振り分けて、ずーーーーーーーーっと試合。


中学生のお兄ちゃんも来てくれたので、お父さんチームと対決。
どちらもかっこいいプレイを見せてくれました。

今回で2016年度のTBPは終わりなので、初の試みで、打ち上げを近くの食べ放題のお店で行いました。当然これも自由参加なので、こじんまりとかな？と思っていたのが、親子総勢50名以上が参加。店を占拠する事態になりました。

最後まで皆様、本当に本当にありがとうございました。

2017-3月の予定

３/12（日）　13:00-15:30 並木小学校学校グラウンド

...なんと、一回しかありません。

3月は私の仕事の関係で週末がまるまる潰れてます。
年度最後の月なのに、申し訳ないです。

2017-2-26シュートテクニック

この日も20人くらい集まりました。
ウォーミングアップのサーキットをしたあと、今日は早く帰る子が1人いたので、予定を変えて最初に試合をしました。

そのあとは新メニューでシュートを確実に決める練習をしました。

キャッチボールやドッジボールのくせなのか、どうしてもGKの正面に投げてしまいます。考えてみたら、小学生の体格で2 x 3m のゴールの隅っこへ投げる角度っていうのは、キャッチボールでいったら大暴投なわけです。普段、そんなとこへ投げる機会ってないですよね（大人でも初めての時は結構正面に投げちゃいます）。「隅っこへ打ちなよ！」って言ったって、投げた練習をしたことがなければ絶対投げられません。

ということで、流し上（=ゴールに向かって利き手側の上コーナー）だけを打つ練習をしました（お父さんが機転を利かせてマトを作ってくれました）。その次に、流し上を打つフォームと同じフォームで引っ掛けの下（=ゴールに向かって利き手と反対側の下コーナー）だけを打つ練習、最後にGKと真剣勝負です。


お父さんも本気で練習

私がGKに入ったのですが、3−4年生の小さな女の子に上手に決められてしまいました（本気だったのに）。


そのあとはゲームやシュートコンテストです。

未就学児もゲームしました。
こういうときは歩数制限やラインクロスをなしにします。とにかく入れればいいってルールです。
ラグビーみたいになるかと思うのですが、そうするとDFが結構守るんですね。1人の子がボール持ちっぱなしにならず、意外にパスが回ります。またゴールがでかいので、何人GKに入っても上打てば入ります。

低学年にハンドボールを教える時で、無理にハンドボールのルールを守らせようとして、ゲームが成り立たないことが多々あります。そうすると周りの大人が「パス！」「前！」とか騒ぎます。
そんなことしなくて、自然にゲームが成り立つようなルールにしてあげることが大事ですね。自分たちで考えてパスしたり前に走ったりします。

すぐに点が入って面白くない？。いやいや、だって、シュートがばかすか入るのがハンドボールの魅力じゃないですか。


中学年はもう少し縛りをつけた方が面白いので、きちんとやります。
隅っこへのシュートの練習が試合に生きるのはやっぱりもう少しかかりそうでしたが、中には上手に撃ち抜いた子もいました。

今日は初めてきた子もいて、...って思って調べたら3年前に一回来てました。あの時は保育園だったのにもう小学3年生かー。感慨深いですね。

後ろ盾ゼロでここまで続けられたのも、来てくれるご家庭があるからで、ただひたすら感謝です。