ハンドボールの良いところ：「高く，何回も」ジャンプする

ハンドボールほど頻繁にジャンプするスポーツは少ないです。私はサッカー，バレー，バスケット，いずれもプレイしてましたが，感覚的にはハンドが一番ジャンプの頻度が多く，ジャンプの質が多様です。

ハンドは，ジャンプ後のドリブルが（ダブルドリブルでなければ）認められます。また，歩数さえ残っていればジャンプを二回してシュート打つこともあります。サイドの角度の少ないところから飛び込むため，大きく横にもジャンプします。

ジャンプして着地する，という動作はからだの調整力と筋力が必要とされ，いわゆる運動神経を左右する項目の一つです。でも，ジャンプする，というのは日常でも非常に少ない動きで，意識しないと，まずジャンプ力はつきません。ハンドボールは多様なジャンプの質を高めるには，うってつけのスポーツです。