クリアグリップ

今，諸事情で自分自身は全く練習が出来ません。それでもボールぐらいは投げておきたいな，とある体育館でボールスローをやってます。

私は手がとても小さいです。手袋はSサイズです。また，指も開きません。親指と小指は目一杯ひらいて90度です。


本気でこの程度


当然両面テープがないと「全く」練習になりません。
だけど高々10分くらいのボールスローに両面テープをまくのも馬鹿馬鹿しい。

ということで，クリアグリップを使ってみました。
 （MoltenのHPより）


最初は，水で洗える松やにかな？と思いました。
でも，ある商品レビューに「手にぬったけど全然つかない！使えない！」と書き込まれてました。

実はこれ，手ではなく，「ボールの方に」塗りったくるのです。
ボール全体になじませるように塗り付けます。しばらくはヌルヌルしてますが，こすりつけているうちに，粘着力がついてきます。

まつやにを使っているのと同じ感覚で使えます。
また，体育館の壁や床への付着はほとんど目立ちません。
ちょっと水ぶきすれば落ちます。

ただし。

汗には弱く，グリップ力がすぐに落ちてしまいます。
なので，クリアグリップをメインで使うのなら，クリアグリップを塗った替えのボールを用意しておいて，交換しながら使う，という感じでしょう。ただ，クリアグリップはお値段がそこそこしますので，あまり無駄には使えないですよね。もちろん，屋外では無力です。

まあ，一長一短です。とりあえず，屋内での自主トレ目的にはぴったりです。

10/18 Tri-C Ball Party

先週はまたもや雨で流れてしまいましたTBPでしたが、今日はびっくりするくらいの快晴。30人以上が集まってくれました。

最初にフリスビーでウォーミングアップします。
男子、女子、低学年と別れ、２秒以上浮かしてから落とさずにとれば1点みたいにしました。
全員がキャッチしたらコンプリートで、その時点で勝ちです。
ルールやオーガナイズを工夫すれば、未就学時と高学年とが同じ練習メニューをこなすことができますね。この勝負は低学年が勝ったりもしました。




フリスビーは、手首の使い方と、落下地点の予測との練習に結構有効だと思いました。
なお、TBPでは安全を考えてドッジビーを使ってます。ソフトタイプのフリスビーです。
モルテンの27cmのが、結構飛ぶのでおすすめです。

その後、ちょっとしたコンタクトプレイの練習をして、ボールの投げ方・走りながらのパス、そしてゲーム系の練習をしました。

 

同時に複数のカテゴリーをみるために、お父さんお母さん方にそれぞれのカテゴリーについてコーチになってもらいました。そこに、前々回も来てくれた、地元の社会人チームのお姉さんたちが、今回も参加してくれました。今回はもう一人新たに来てくれました。子供たち（特に女の子たち）は、すてきなお姉さんたちが来てくれたことで、一気に楽しくなった様子。

ゲーム系では、シュートコンテスト、パスカット、2-2のミニゲーム、フルコートマッチの４つを回しました。それぞれにお父さんお母さん、お姉さんコーチが入ってくれて、子供たちも充実した練習が出来た様子でした。

エキシビジョンで，お父さんチーム vs 女子コーチチームで試合をしましたところ，瞬発力とパワーのある若いお父さんたちと，10年近くハンド経験のある女子チームとの対戦はなかなか盛り上がりました。


終わりにハイタッチ。
あ，もう日が暮れそうですね。3時間近く，ほとんど休まず練習してました。
もう普通のクラブチーム並です。







この長丁場，未就学児含めて，誰も途中でリタイアしません。
みんな一つ一つのプレイを楽しそうにやってました。
ここにはうまくいかないプレイを怒鳴る大人は当然いません。
お父さんお母さんたちも楽しそうに声をかけてます。

さて，次回は10/25（日）を予定してます。
また，雨で出来なかった分を10/31（土）に行います。
またよろしく。

10/3 Tri-C Ball Party

気持ちいい秋晴れでしたね。
学校のプールがこんな感じでした。



この日はアップでフリスビーをやりました。

落とさないように，投げてから3秒後にとるように，全員が撮るように，みたいにして，低学年と中高学年とで制限時間内に何回キャッチできるか，勝負しました。ちょっとキンボールっぽいですね。

でも，この練習が後々凄く生きました。この日の課題はパスとキャッチ。
毎回新しい子がくる上，基本二週間に一回のボールパーティでは，なかなか意識を高めるのが難しいです。子供同士でパスをやらせると，すぐふざけて変なとこに投げてしまう。

だけど，フリスビーの感覚が生きていると，落とさないように，かつ速いパスをする，ということの面白さが分かるようです。

その後，ランパスをしました。ランパスとは，走りながらするパスです。コートを四つに区切り，それぞれカテゴリ別に分けて，短い距離ですけど，動きながらのパスをやってみました。
最初はサイドステップで下からボールを渡していましたが，時間内に何回往復できるか，というインターバルトレーニング式にしたら，一気に集中力アップです。

四年生の女の子が，何も言わなくてもオーバースローできちんと走る人の前にパスを出していたのはびっくりでした。当たり前のことかもしれませんが，やらせてみればわかります。普通は出来ないんです。




その後，フリーでシュート練習をしてもらいました。
お父さんお母さんたちが，すーっと練習メニューを提案してくれました。
私は特に指示してませんので，とても嬉しかったです。
子ども達も楽しそうでした。



その後，ランパスからのシュートにしました。ラダーも混ぜて，コーディネーショントレーニングも行いながらやりました。



最後は試合です。

 

お母さんたちにも混ざってもらいました。
子ども達もとても嬉しそうでした。




もちろんお父さんたちにも。




最後は恒例のハイタッチです。


他の少年団の練習をみてると，保護者が，コーチや子ども達の世話役に奔走してます（コーチは大人なんだから，自分のことは自分でしろって思いますが）。
すごいもったくないですか？

Tri-C Ball Partyでは，どうしても保護者の方々に指導をちょこちょこ手伝ってもらう必要があります（指導者が一人なので）。だけど，一緒にやれば一人でもいいんだ，って思えました。

何より集まってくれることにいつも感謝です。

今月は意図せずして強化月間になってしまい毎週あります。
これる範囲で是非是非どうぞ。

素晴らしい後輩

私の出身大学が北海道ブロックで優勝しました。
実に29年ぶりだそうです。

北海道は，ある大学が圧倒的に強かったです。
以前もこちらで書きました。

うちの大学にはスポーツ推薦はありません。大学で始めた者もいるくらい。監督が常時いる訳でもありません。町のクラブと一緒。やりたい，と思った学生が，ただ集まっただけです。

基本的に練習は学生が考えて行います。先輩に教わることもありますが，普段は学生がメニューを考え，「どうしたらあそこに勝てるのか」と考えて自主的に練習してます。初心者だった私を一番指導したのは，その時の友達でした。結局は私の代も勝てませんでしたが，「誰かに言われた通りにやったのではなく，自分たちで戦った」ということが，大きな財産になってます。

その強豪校は，最近は諸事情でセレクションを縮小してます。チーム力は明らかに落ちていました。なので，本当の意味で勝ったとは言えないのかもしれません。そうは言っても，選ばれてきた学生が実績のある指導者のもとで指導を受けてるわけです。

唐突ですが「選抜チーム」というのがあまり好きではありません。選抜チームは、ある集団（学校や県や国）の権威向上のために集められたメンバーだと思ってます。目的はそれだけ。

なので，育てるのではなくて，言う事を聞くように指示することがほとんどです。そういうチームですから，主役は当然選手ではなく指揮官です。

戦いあった者が仲間になり、最後に一丸となってラスボスに向かう、という王道のストーリーは私もグッときます。ですので、選抜チームを否定してる訳ではないですので誤解のないよう。

でも，もしそういう集団でずっとハンドボールをさせられてたら，きっと私は今はこんなことしてないでしょうね。

一度，出張のついでに後輩の練習に参加しました。私が現役の時とは随分違い？アットホームで，先輩後輩の分け隔てがありません。時にはふざけているようにもみえました。

だけど，練習内容はよく考えられてたと思います。選手たちがいつも会話をし，考えながら取り組んでいます。ミスが続くときは叱責して終わりではなく、必ず理由を考えてました。

本当の意味で「選手が主役」という、理想的なチームを，自分よりも二回り以上下の大後輩が作っていて、驚きの気持ちです。

1986年から実に287連勝という記録の、その連勝が始まる最後に勝ったのが、うちの先輩達、その連勝を止めたのが、うちの後輩。

本当に嬉しいです。

2015年10月の予定

10月は以下の日程で予定してます。

10/3（土） 8:00-9:45 桜南小学校体育館
10/11（日） 14:00- 並木小学校グラウンド
10/18（日） 14:00- 並木小学校グラウンド <-９月の振替分
10/25（日） 14:00- 並木小学校グラウンド

まってるよ。