10/3 Tri-C Ball Party

気持ちいい秋晴れでしたね。
学校のプールがこんな感じでした。



この日はアップでフリスビーをやりました。

落とさないように，投げてから3秒後にとるように，全員が撮るように，みたいにして，低学年と中高学年とで制限時間内に何回キャッチできるか，勝負しました。ちょっとキンボールっぽいですね。

でも，この練習が後々凄く生きました。この日の課題はパスとキャッチ。
毎回新しい子がくる上，基本二週間に一回のボールパーティでは，なかなか意識を高めるのが難しいです。子供同士でパスをやらせると，すぐふざけて変なとこに投げてしまう。

だけど，フリスビーの感覚が生きていると，落とさないように，かつ速いパスをする，ということの面白さが分かるようです。

その後，ランパスをしました。ランパスとは，走りながらするパスです。コートを四つに区切り，それぞれカテゴリ別に分けて，短い距離ですけど，動きながらのパスをやってみました。
最初はサイドステップで下からボールを渡していましたが，時間内に何回往復できるか，というインターバルトレーニング式にしたら，一気に集中力アップです。

四年生の女の子が，何も言わなくてもオーバースローできちんと走る人の前にパスを出していたのはびっくりでした。当たり前のことかもしれませんが，やらせてみればわかります。普通は出来ないんです。




その後，フリーでシュート練習をしてもらいました。
お父さんお母さんたちが，すーっと練習メニューを提案してくれました。
私は特に指示してませんので，とても嬉しかったです。
子ども達も楽しそうでした。



その後，ランパスからのシュートにしました。ラダーも混ぜて，コーディネーショントレーニングも行いながらやりました。



最後は試合です。

 

お母さんたちにも混ざってもらいました。
子ども達もとても嬉しそうでした。




もちろんお父さんたちにも。




最後は恒例のハイタッチです。


他の少年団の練習をみてると，保護者が，コーチや子ども達の世話役に奔走してます（コーチは大人なんだから，自分のことは自分でしろって思いますが）。
すごいもったくないですか？

Tri-C Ball Partyでは，どうしても保護者の方々に指導をちょこちょこ手伝ってもらう必要があります（指導者が一人なので）。だけど，一緒にやれば一人でもいいんだ，って思えました。

何より集まってくれることにいつも感謝です。

今月は意図せずして強化月間になってしまい毎週あります。
これる範囲で是非是非どうぞ。