5/17 Tri-C ダッシュパーティ

特別企画のダッシュパーティ。
日差しは強かったけど，適度に過ごしやすい気温。

30名以上の参加がありました（登録者のみ対象）。

内容は
・アップ
・タイム測定
・股関節のストレッチ
・歩き方
・スタートダッシュ
・マイクロハードル
・ラダー
...
などなどです。

単に走るだけなのですが，速く走る理屈を考えながらやってみました。


で，その様子は、この日携帯が壊れてしまい，写真とれませんでした。がっかり。

代わりに測定データを。


一つの◯が個人の測定値です。

雑な分析ですが，線形回帰式から計算すると、10秒で走った子は9.8秒になる計算（ほんとか？）。いや，練習後という疲れた状態でこれだから。

あえて言い切ると、

うちで練習すると足が速くなる！
（個人の感想であり効果を保証するものではありません）

空回りはこれくらいにして、次回の5/25のボールパーティでは、みんな対象に，またちょっとかけっこの練習やろうと思います。