練習の量よりも質を

経験上，子供が競技スポーツを行うとなぜか大人がムキになります。一所懸命このスポーツ一筋でやってほしい。勝たせる為に沢山練習や遠征をしてくれて，コーチはありがたい。親はよくこんな風に考えます。

で，他の事に目もくれず，ハンドボールばかりやります。たいていの子は高校が終わったくらいで競技主体の生活を終えます。それ以上いっても大学でほぼ終わりでしょう。

さあ，引退しました。さて，この子に残るのは何でしょうか。

特に強いチームで一所懸命やってる練習内容は，体作りとセオリーの動きを正確に出来るか，ということが多くないですか？そうすると身に付くのは、「怒られないよう、言われた通りに動く能力」？あと、ハンドボール用のからだ？

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とても面白い記事がありました。

「練習でできないことは試合でできない」日本スポーツの致命的迷信

記事を要約すると，日本のアスリートの特徴として

• 一つのスポーツだけを長くする
• 練習時間が長く，練習そのものにのめり込むことに酔う

一方アメリカのアスリートの特徴として

• いくつもの習い事を掛け持ちでやるもの
• 練習時間は短いので，短い時間で成果を出そうとする
• 優先順位をつける能力が身に付く

日本人は優先順位をつけることができず，ひたすらだらだらと取り組んでしまいがち，ということです。

どう思います？もし小学生のお子さんがいたとして、多感で一生の運動神経を左右するというゴールデンエージの時に、お子さんはチームでどんな練習してますか（強いチームだったら，力の弱い子は，途中からボール拾いだけになってるかもしれないですね）？

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そしてこれは日本人の仕事への向き合い方と似てなくないでしょうか。この記事も必読です。

インプットの最小化が、その答え

勝てないのは練習時間が少ないからだ、と思っている人は，是非読んで下さい。時間を増やすとクオリティが落ちるという事です。子供が疲れるからではないですよ。クオリティが落ちるのは指示そのものです。

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なお，私の偏見ですが，小学生から高校くらいまでのジュニア期は，練習量よりも、素質がある子、または早熟な子が揃うかどうかで勝敗が決まります。なので親は勝ち負けばかり気にしないで，子供が自分から取り組んでいるかどうか、見守ることの方が大事だと思います。 

ちなみにボールパーティは日曜日は3時間くらいやってます。多すぎるかもしれません。飽きる子が多くなったら短くしようと思ってます。でも、あまり飽きる子があまりいませんし，飽きたらブランコとかしてていいよ，と言ってます。今の所，最後までやれる子の方が多いのですが，全員が最後までできるような仕組みを作ることを目指してます。