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桜東ハンドボールクラブは,2015年にできた小学生のハンドボールクラブです。 Tri-C Ball Party (トリック・ボール・パーティ)を開催してます。 Coordination, ball Control, Communicationの頭文字三つ(Tri, トライ)でTri-C(ハイフンはよくわからずつけた)。 小学生・未就学児・そのお父さんお母さんを対象として,ストリートハンドボールやハンドボールを題材に、ボールの投げ方,走り方などを楽しく「練習」します。 「あ,なんかみんなでボール遊びやってる」って思った通りすがりの方,どうぞあがってって下さい。
キャッチが苦手な人向けのおすすめパック
キャッチに焦点をあててメニューを組み合わせました。‬
キャッチ動作を分解すると、
(1)空中のボールをみて、位置を予測する
(2)意図するように手やからだを動かせる
(3)取りやすいキャッチフォームを自然にする(最適化と自動化)
(4)ランダムな動きに対して反応・判断をする(プロセス選択)
→キャッチ
となります。
以下の順序でやってみてください。

★印は難易度です。あまりキャッチが得意でない場合は★一つだけのを、さらに上達したい、という場合は難しいのにも挑戦してみてください。

(1)空中のボールをみて、位置を予測する

★‪コーディネーション7 風船 (★★★風船三つで1分間落とさない)
https://youtu.be/mMxbYoAWfFM
★コーディネーション1 回転キャッチ
https://youtu.be/8yRV5fNZJiQ
★★コーディネーション2 床をさわってからキャッチ
https://youtu.be/alJxu5oCW-o


(2)意図するように手やからだを動かせる

★キャッチ3 片手キャッチ
https://youtu.be/mHHAUI9MEt4
★★コーディネーション3 背面キャッチ
https://youtu.be/zjU4L83FLkQ
★★★コーディネーション4 回転背面キャッチ
https://youtu.be/NVr00amf0Mc
★★★★カスケード
https://youtu.be/jZTnLd9Dph4

(3)取りやすいキャッチフォームを自然にする(最適化と自動化)

★キャッチ1投げ上げ
https://youtu.be/QrntxkmQgTI
★キャッチ4 あおむけキャッチ 
https://youtu.be/PmMqf4DDaBU
★ハンドリング1 ボールをにぎる
https://youtu.be/eaaSiaq3Rbg
★★ハンドリング2 グラビング
https://youtu.be/ooXv5pL0GVY
★★★ハンドリング4 連続グラビング
https://youtu.be/29lSDaQRabo

(4)ランダムな動きに対して反応・判断をする(プロセス選択)
★キャッチ5 グーではじく(★5回 ★★10回 ★★★30回)
https://youtu.be/ioD6cwaIMA4
★セービング2 風船壁あて
★★セービング3 ランダムキャッチ
https://youtu.be/E7dMMFGR6sI
★−★★★ 広いところで4 おもしろキャッチボール2
https://youtu.be/tyCJ7Hamc0o
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参加方法
  • 対象 小学生男女およびその家族(未就学児は保護者同伴で可)
  • 練習
    第2・4日曜日 並木小学校グラウンド
    不定期土曜日 桜南小学校体育館
  • 参加費 無料(寄付 1回 100円程度)
  • 参加方法 直接会場まで。連絡不要。
  • メンバー登録
    1,000円/年(子供)、2,000円/年(大人)
    登録手数料 200円/件・家族
    ※スポーツ保険+雑費
プロフィール
HN:
Tri-C Ball Party
性別:
非公開
自己紹介:
2011年12月から茨城県つくば市並木地区で,ハンドボールを自由に出来る場を作ろうとする,その記録。

2012年に並木ハンドボールスクールと称して数回スクールを開催も諸事情で一旦休止、バーチャルクラブに。

2013年にみんなで自由にボール運動を出来る場を、と隔週で活動再開。徐々に参加者が増える。

そして2015年4月。

ついに「桜東ハンドボールクラブ」として,活動開始!

問い合わせ先
kyazaki001 (at) gmail.com

(at)をアットマークに。
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