桜東ハンドボールクラブは,2015年にできた小学生のハンドボールクラブです。
Tri-C Ball Party (トリック・ボール・パーティ)を開催してます。
Coordination, ball Control, Communicationの頭文字三つ(Tri, トライ)でTri-C(ハイフンはよくわからずつけた)。
小学生・未就学児・そのお父さんお母さんを対象として,ストリートハンドボールやハンドボールを題材に、ボールの投げ方,走り方などを楽しく「練習」します。
「あ,なんかみんなでボール遊びやってる」って思った通りすがりの方,どうぞあがってって下さい。
スローが苦手な人向けのおすすめパック
2020.06.28 Sunday
投げる、ということをスムーズにできるようになるメニューをパックにしました。
投げ方を学ぶのに大事なことは色々あるんですけど、最低限必要なことは二つ。
【スターターパック】★
ハンドリング1 ボールをにぎる https://youtu.be/eaaSiaq3Rbg
スロー3 肩→手首でのスロー https://youtu.be/M4sY2UfQazg
スロー4 肩→肘→手首でスロー https://youtu.be/_GT2Z_RoE50
スロー5 素振りからスロー https://youtu.be/CUZqkrkooeE
スロー7 巻き戻しスロー https://youtu.be/3yaKzkwnG4Y
広いところで1 キャッチボール https://youtu.be/XPWsC-6rlWE
ゲーム 片足パス https://youtu.be/rNHBeFafiyw
ゲーム シュート合戦 https://youtu.be/SQ51ulaMLk4
【レギュラーパック】★★
ハンドリング5 股下スロー https://youtu.be/o-w8r4guB_c
スロー1 あおむけ投げ上げ https://youtu.be/BLJSWn8xjJw
スロー3 肩→手首でのスロー https://youtu.be/M4sY2UfQazg
スロー4 肩→肘→手首でスロー https://youtu.be/_GT2Z_RoE50
スロー5 素振りからスロー https://youtu.be/CUZqkrkooeE
スロー6 100%シュートの打点が高くなる方法 https://youtu.be/7gLpprCKDCA
広いところで2 おもしろキャッチボール https://youtu.be/keMrmDjGdA0
ゲーム マトあて(ポールは不使用) https://youtu.be/VNbmyUYOtrY
【プロパック】★★★
ハンドリング7 後ろから前に https://youtu.be/zZ_7Hq7NfG8
ハンドリング9 ボール回し https://youtu.be/d1qQIfqedU4
ハンドリング8 スピン https://youtu.be/06WaSvQDMN4
スロー2 ポールを使った手首のスロー https://youtu.be/DyCtrDM6buQ
スロー5 素振りからスロー https://youtu.be/CUZqkrkooeE
スロー9 逆足ジャンプ https://youtu.be/rbpe18NbX8c
広いところで4 おもしろキャッチボール2 https://youtu.be/tyCJ7Hamc0o
ゲーム マトあて(ポール使用) https://youtu.be/VNbmyUYOtrY
幼少期に「うまく投げられる」ことは、「速く走れる」ということと並んで、生涯運動を好きでいられるかどうかに関わっていると感じます。でも、投げる動作というのは、はっきりいって難しいと思います。下半身から上半身まで動きがスムーズに連動していないと投げられません。なので、うまく投げられないことを責める必要は全くありません。ちなみに私は小学校低学年の時は、全くボールを投げることができませんでした。
投げ方を学ぶのに大事なことは色々あるんですけど、最低限必要なことは二つ。
- ボールの持ち方はきちんとする
- できるだけゲーム形式にする
【スターターパック】★
ハンドリング1 ボールをにぎる https://youtu.be/eaaSiaq3Rbg
スロー3 肩→手首でのスロー https://youtu.be/M4sY2UfQazg
スロー4 肩→肘→手首でスロー https://youtu.be/_GT2Z_RoE50
スロー5 素振りからスロー https://youtu.be/CUZqkrkooeE
スロー7 巻き戻しスロー https://youtu.be/3yaKzkwnG4Y
広いところで1 キャッチボール https://youtu.be/XPWsC-6rlWE
ゲーム 片足パス https://youtu.be/rNHBeFafiyw
ゲーム シュート合戦 https://youtu.be/SQ51ulaMLk4
【レギュラーパック】★★
ハンドリング5 股下スロー https://youtu.be/o-w8r4guB_c
スロー1 あおむけ投げ上げ https://youtu.be/BLJSWn8xjJw
スロー3 肩→手首でのスロー https://youtu.be/M4sY2UfQazg
スロー4 肩→肘→手首でスロー https://youtu.be/_GT2Z_RoE50
スロー5 素振りからスロー https://youtu.be/CUZqkrkooeE
スロー6 100%シュートの打点が高くなる方法 https://youtu.be/7gLpprCKDCA
広いところで2 おもしろキャッチボール https://youtu.be/keMrmDjGdA0
ゲーム マトあて(ポールは不使用) https://youtu.be/VNbmyUYOtrY
【プロパック】★★★
ハンドリング7 後ろから前に https://youtu.be/zZ_7Hq7NfG8
ハンドリング9 ボール回し https://youtu.be/d1qQIfqedU4
ハンドリング8 スピン https://youtu.be/06WaSvQDMN4
スロー2 ポールを使った手首のスロー https://youtu.be/DyCtrDM6buQ
スロー5 素振りからスロー https://youtu.be/CUZqkrkooeE
スロー9 逆足ジャンプ https://youtu.be/rbpe18NbX8c
広いところで4 おもしろキャッチボール2 https://youtu.be/tyCJ7Hamc0o
ゲーム マトあて(ポール使用) https://youtu.be/VNbmyUYOtrY
幼少期に「うまく投げられる」ことは、「速く走れる」ということと並んで、生涯運動を好きでいられるかどうかに関わっていると感じます。でも、投げる動作というのは、はっきりいって難しいと思います。下半身から上半身まで動きがスムーズに連動していないと投げられません。なので、うまく投げられないことを責める必要は全くありません。ちなみに私は小学校低学年の時は、全くボールを投げることができませんでした。
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参加方法
- 対象 小学生男女およびその家族(未就学児は保護者同伴で可)
- 練習
日曜日 並木小学校グラウンド
不定期土曜日 桜南小学校体育館
- 参加費 無料(寄付 1回 1-500円程度)
- 参加方法 開催日ごとの参加票に入力の上、直接会場にお越しください。
- 年間参加費
1,000円/年(子供)、2,000円/年(大人)
登録手数料 200円/件・家族
※スポーツ保険+雑費
プロフィール
HN:
Tri-C Ball Party
HP:
性別:
非公開
自己紹介:
2011年12月から茨城県つくば市並木地区で,ハンドボールを自由に出来る場を作ろうとする,その記録。
2012年に並木ハンドボールスクールと称して数回スクールを開催も諸事情で一旦休止、バーチャルクラブに。
2013年にみんなで自由にボール運動を出来る場を、と隔週で活動再開。徐々に参加者が増える。
そして2015年4月。
ついに「桜東ハンドボールクラブ」として,活動開始!
問い合わせ先
kyazaki001 (at) gmail.com
(at)をアットマークに。
2012年に並木ハンドボールスクールと称して数回スクールを開催も諸事情で一旦休止、バーチャルクラブに。
2013年にみんなで自由にボール運動を出来る場を、と隔週で活動再開。徐々に参加者が増える。
そして2015年4月。
ついに「桜東ハンドボールクラブ」として,活動開始!
問い合わせ先
kyazaki001 (at) gmail.com
(at)をアットマークに。
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