コーディネーション10 倒れこみシュートの受け身（ムネ）

背中ではなく、ムネで倒れこむ倒れこみです。バレーのフライングレシーブです。

顔が地面近くに接近するので、とても怖いと思います（実際、私もアゴをばっくりわったことがある）。ですが、しっかりと体制を覚えることで、より思い切ったプレイができるようになります。

最初は低い姿勢から、だんだん姿勢を高くします。




体育館では非常によく使われる技術です。屋外ではムネはつかず、腕立ての姿勢で踏ん張る感じになります。いずれにせよ、目線を前から上に向けましょう。そうすればアゴや歯を地面にぶつけません。

体育館でやるボールパーティで、マットをしいてその上で倒れ込ませてます。そうすると、自然とl子供達のシュートのスピードが上がるので面白いです。