幼児・小学生向けボールトレーニング：バランスボール

※イラストの無断転用はダメです。使いたい時は事前に連絡ください。

ボールを手の甲にのせて落ちないようにしながら歩きます。なれてきたら走ったりスキップしたりするのにも挑戦してください。

幼児・小学生向けボールトレーニング：投げ上げキャッチ

※イラストの無断転用はダメです。使いたい時は事前に連絡ください。

ボールを頭の上に投げ上げてキャッチします。
これだけ。

でもほぼ間違いなく、みんな楽しそうにやりますよ。


※イラストの無断転用はダメです。使いたい時は事前に連絡ください。

普通のキャッチが出来たら、手をぱちぱちとたたいてキャッチ、とか、地面を触ってからキャッチ、くるっと回ってからキャッチ、とか。

なお、大人は、ボール投げる→手を叩く→地面触る→一回転→キャッチを、子供の前で挑戦してみてください。多分出来ないので子供大喜び。出来ても子供大喜びです。

キャッチになれてきたらムネで抱え込む（ドッジボールのキャッチみたいなの）ではなく、頭の上でキャッチさせてください。キャッチの良い練習になります。

うまくいかなかったら風船を使いましょう。

コーディネーションのトレーニングです。ボールを使ったほうが絶対楽しいので、子供は夢中になります。

幼児・小学生向けボールトレーニング：一個でお手玉

※イラストの無断転用はダメです。使いたい時は事前に連絡ください。


ボールを片手で頭の上をいったりきたりさせます。ただし，手は伸ばしたままで、キャッチしてください。

また、細かくムネの前でいたりきたりさせます。このとき、ボールを指先で引っかくように投げてください。

幼児はボールの空間位置を把握するのがまだ苦手です。
キャッチ出来なくても、ボールに触れただけでもOKだと思います。

なれないうちは風船を使ってください。

プログラミング教材「Viscuit」にみる本質を教えるということ

以前，小３の息子をプログラミング教室に連れて行きました。
小３にプログラムなんてできるのかな？しかもたった2時間で。

講師は原田さんという方で，Viscuit（ビスケット）というツールの開発者です（しかも大学の大先輩でした。学部は違うけど。）。

Viscuitはプログラム学習用のツールで，お絵描きツールとプログラミングツールが一体化したWebアプリです（タブレット用も近日中に出るとか）。お絵描きツール上で描いた絵を，自動で動かすことができます。そして，動いている絵がある状態（例えば何かと接触した状態）になった時に，違う動作をするよう，ドラッグアンドドロップの操作で命令しておくことができます。

例えば，ボールの絵と人の絵を書き，ボールと人が重なった時にボールが方向をかえ，人の絵の形をかえることができる，という感じ。つまり，ボールを蹴る動きです。

これのどこがプログラム教室？と思うかもしれませんね。C，Phytonやマクロといった，スクリプトを教えたりする訳ではないです。でも，「あるもの」が，「ある条件になった時」に，「ある動作をする」，というのがプログラミングの本質ですよね。そこの本質だけを，直感的な操作で学べるようにできてます。

一見複雑なプログラム（例えば飛行機の自動操縦とか，お掃除ロボットの動作とか）も，単純な命令が数百と組み合わさってるわけで，Viscuitも命令をいくつも組み合わせることで複雑な動作も指示出来ます。

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私が驚愕したのは，Viscuitの面白さもありますが，事象の本質をとらえて，それを受け手に飽きさせず伝える，という手法です。この教室は小学生向けでしたが，子供も大人も夢中になってやっていました。小難しい言語を全く使わず，「プログラミングとはこういう概念なんだ」ということを，この日レクチャーを受けた人全員に伝えることができたと思います。

このレクチャーを受けた後，「サッカーやハンドボールのようなボールスポーツの「本質」はなんだろう？」と，思いました。フェイント？パス？シュート？ディフェンス？体力？


私が出した結論は

「ある対象を，自分が有利になる位置へ，ある制約の中で，動かすこと」

です。なんだか，よく分かりませんよね。

例えば，ハンドボールでは，オフェンスは「自分や仲間（対象）を，シュートを打てる位置へ（有利になる位置），ボールを持っているときは三歩以内かドリブルをしながら（制約），素早く強く走り込む（動かす）こと」ですよね。並行ずらしもフェイントも，ここに集約されます。また，「シュート」の本質は，ボール（対象）を，キーパーがセーブできないゴールマウス内の箇所（有利になる場所）へ，手を使って，6mラインを超えないように（制約），投げ込む（動かす），ということですよね。「ディフェンス」は，自分（対象）を，相手がシュートできなかったりボールをカットできるよう（有利な位置），相手の手をひっぱったり後ろから押したりしないように（制約），フットワークで素早く移動する（動かす）です。

他のスポーツですと，サッカーの制約は「ボールを手で使えない」になります。バスケットは「ドリブル」「ゴールの狭さ」「身体接触なし」，ラグビーは「前にパスできない」，野球はポジション，攻守および各シーンで全く変わります（そう考えるとすごい複雑なスポーツです）。

要は，「人」や「ボール」を「動かす」スポーツなんです。

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そしてViscuitに相当するようなツールが，ハンドボールにないかな？と思って考えてみたところ

「2-1（または2-2）のパスカット（パスゲーム）」

かと私は思いました。割とよくやられる練習なんですけど，人やボールがよく動き，ゲーム性もあり，運動量も稼げます。ゲームでいいのですが，他の要素が入りすぎたり，初心者の子によっては全くパスしてもらえないまま終わってしまうこともしばしばです。

エリアを区切ったり，方向性をつけたり（スモールサイドゲーム），パスに制約をしたり（必ずジャンプパス，とか），色々工夫することで，すごく広がると思いました。

12/13 Tri-C Ball Party

この日はちょうど午後に雨がふる予報。でも外は時折小雨がぱらつく程度です。勢いでやるっていったらザーっていうのが、良くあるパターンだったので、ずっと気象庁の降水ナウキャストのページを眺めてました。10分毎くらいにリロードして。最近の予報は解像度が高く、地区単位で雨の予報がわかるんですね。Back to the future 2だ。


で、結局やることにしました。天気を考えて、少人数で短時間、みたいにイメージしてましたが、結局いつも通りの人数が集まりました。天気も全然問題なかったです。

この日はすぐにゲーム形式を、と思ってましたが、新しい子や未就学児も多くいたので、予定を変えて、スクエアパスの練習をいれました。といっても、ハンドボールで一般的なスクエアパスではなく、二人組で、ランパス、プッシュパスなどを組み合わせてコートを二人でぐるぐる回るものです。動きながらいろんな方向にボールを投げる練習が組合わさっているので、短時間で効率のいい練習なんじゃないかな、と思ってます。なれてない子にはお父さんお母さんがペアになってくれましたが、未就学同士でも楽しくやってました。

その後、２−１のパスカット（ばかまわし）をやりました。
また記事に書きますけど、実はこの練習は、ボールスポーツの本質が全部つまってんじゃないか、と思ってます。出来る子には、アタック（身体接触でボールを押さえ込む）も、ありにしました。

この手の練習、小学生男子なんかだと、ふざけちゃって、「まじめにやれ！」と、コーチが活をいれるのがまあ、定番なんですが、子供は面白おかしいものに流れるので、ふざけちゃうっていうのは、練習自体に魅力がないんじゃないかな、と思ってます。ここでも時折そうなるので、そういう時は条件を変更します。例えばパスカットだと、ものすごい遠距離でパスをしあっちゃったり、受け手にぴったりくっついちゃったりします。それだと本質からずれてしまうので、狭い円を書いてその中でやってもらったり、ボールを持っている人を押さえたらDFは勝ち、みたいにします。そうしたら、結構良くなりました。

その後はひたすらゲーム→シュート→パスカット→シュートコンテスト→ゲーム....のローテーションです。






間に大人同士の試合も入れました。以前別のチームで教えていた子が遊びに来てくれて、大人に混ざって実力を発揮してもらいました。同年代でもこれくらい出来るんだ、とみんなびっくり。

ちなみに、いつもは大人にゴールの準備をお願いしてますが、この日は子供が集まってからゴールの準備をしてもらいました。



みんなで協力してやってくれました。

片付けも、いつもみんなにお願いしてます。
なかには遊んじゃう子もいますけど、やってくれる子の方が多いです。
きちんとおうちの人に教わっているんだなー、と思ってみてました。

次回は12/20です。