2017-05-05 ひたちなかまで初遠征

5/5のこどもの日、高萩で活動をしている小学生クラブの高萩クラブのお誘いで、ひたちなか市民大会に参加しました。ボールパーティではなく、「桜東ハンドボールクラブ」として、初めての遠方までの遠征です。

ゴールデンウィーク真っ只中で、旅行や帰省などで参加できない家庭も多かったですが、それでも14名もの子が参加してくれました。友部ICの事故渋滞やひたちなか海浜公園のネモフィラ渋滞を突破して、全員がなんとか体育館までたどり着きました（朝6時前に出てきてくれたお家もありました）。

参加は、高萩クラブとひたちなかのひたちなかクラブ、うちの３チームです。
最初は全員合同で、みんなでランニングしたりミニゲームでアップをしました。





そのあとはクラブ対抗でひたすらゲームを行いました。桜東HCはストリートハンドボールが主体なので、実は１号球を使うのも、体育館のコートで試合をするのも初めてでした。その割には上手にボールコントロールできてて、嬉しかったです。

まあ、もちろん攻めも守りもぐっちゃぐちゃで、こういうハンドボールの試合とは程遠い感じ。みな本能のまま動いてましたが、次第にみんなで考えながら一生懸命ゴールを狙ったり守ったりするようになっていきました。



交流を主体とした大会でしたが、それでも毎試合、子供達も応援する大人も真剣でした。途中で少しだけ私が入れ知恵して、守り方や攻め方を教えたところ、さっそく動き方を試してくれたりしました。

今回の試合では、低学年の子が高学年チームからゴールを奪ったり、まだ始めて3−4回目の子が得点したり、小さいからだのGKがゴールをガンガン守ったり、など楽しいプレイが満載でした。最後には混合チームを結成し、さっきまで戦ったもの同士でチームを組んで試合しました。

試合の終了後には、外の青空の下でみんなでお弁当を食べ、ゲームをしたりして楽しく過ごしました。

お菓子の交換ゲームや、


ペンと例のものがもらえるじゃんけん大会などでとても盛り上がりました。

こういう機会を大事に考えてくれるチームは少なく、お招きいただけてとてもありがたく思います。この場を借りてお礼申し上げます。

参加したどちらのチームも、優しい監督に見守られてのびのびとプレイを楽しんでいたのが印象的でした。もちろん、ああしたら勝てる、こうしたら守れる、と、外から大人が指示すれば、より試合では勝てるようになると思うのですが、それは中学くらいになってからでいいのでは。小さいうちから、ゲームの中で発見したり工夫したりした経験を持った子は、きっとこれからも自分たちで何かを見つける力がついていくんだろうなあと思いました。

また是非！

2017-04-23 通常練習

桜が満開で好天に恵まれたこの日は、



 
スタートダッシュの練習や




サーキットでのシュート練習や


パスゲームや



ゲームをやりました。

女の子もたくさん来てくれて、とても盛り上がりました。
最後はトーナメント式のチーム戦。負けて悔しくて涙する子も。

でも次の試合では一所懸命、コートを駆け抜けてました。
いいぞ。

2017-04-15 過去最高の！

桜も満開で、気持ちのいい春の土曜日でした。


この日のボールパーティに、過去最高の42名が参加！
しかもこの日に限って小学校の狭い体育館で２時間のみ！
さあ、どうする！

って感じでした。
ですが、いつも通り、ブースを分けて、

ひたすらシュート練習したり、


ドリブルからのシュートをしたり、


SAQトレーニングをしたり、


リバウンダーに全力で連続でボールを投げつけたり、

 
待ってる間はドリブルしたり、

...と、全員が効率的に全力で練習してくれました。
お父さんお母さんたちも一緒に練習に入って、上手に仕切ってくれて、子供達も嬉しそうでしたね。

試合も、計9本やりました（短かったけど）。
お父さん＋中学生の試合もハイレベルで白熱しました。
あっという間の２時間でしたね。

友達を連れてきてくれた子がいて、よかったです。
またいつでもおいでね。

次回は4/23 （日）14:00-　並木小学校グラウンド
です。

2017-04の練習予定

2017年4月のTri-C Ball Partyは以下の日程で行います。
うっかり掲載を忘れてました。

4月2日（日）（終了）
14:00-17:00くらい
場所　並木小学校グラウンド

4月15日（土）
8:00-9:45
場所　桜南小学校体育館

4月23日（日）
14:00-17:00くらい
場所　並木小学校グラウンド

4月29日（土）
8:00-9:45
場所　桜南小学校体育館

登録の有無に関係なく自由に参加できますので、お気軽にお越しください。

今年は運動会の徒競走対策を4月から始めます。
少しでも順位が上がるよう、頑張りましょう。

2017-04-02 2017年度活動開始

（ちょっと忙しくて、写真だけアップして放置してしまいました）

2017年度初回もたくさん参加してくれました。

初回は、走り方を練習しました。
昨年も、運動会直前に一回やりましたが、今年はもう少し長期的に走り方だけを練習しようと思います。

私は陸上の専門家ではないのですが、ハンドボールのフットワークの中にたくさん陸上で使えるヒントが転がっています。基本の3歩ダッシュはスタートダッシュに、プライオメトリックトレーニングは可動域や筋力の増強に繋がります。

面白かったのは、5m競争。2人で競争します。ただし5mだけです。
この練習は高校でもやることがありますが、効果的な上、みんな自然と笑顔になるので、理想的なメニューの一つだと思います。

お父さんコーチがそれぞれのカテゴリーを担当してくれました。「ほら、走りきって！」「そう、ナイスダッシュ！」などなど、子供達を励ます声がけをしてくれて、本当に嬉しい限りです。




ひとしきり走ったあとは、いつものサーキットで一気に肩を作ります。
そのあと、新メニューのシャトルパス（と私が呼んでます）。3人組みで、ハンドボールのセンタープレイヤーの動きでパスをする練習です。「いきなりそんな難しいのを？」と思いましたが、見ていると結構できるんですね。子供たちのポテンシャルにびっくりです。

ストリートハンドボールの試合だとそこまで高度なことは求められないのですが、不思議と試合になるとみんないつもより動きがよかったです。

さて、次回は4/15（土） 8:00- 桜南小学校体育館です。