2019-12-08

すごくいい天気でしたが、前日の大雨でグラウンドがびしょ濡れ。急遽空いたスペースにコートを作って行いました。幸い（？）参加人数が手頃だったので、中学生から小学二年生までが一斉に練習しました。また、お父さんコーチが沢山きてくれたので、いつもよりも綿密に練習することができました。

ACPにしてSAQトレーニングでもある「コトロコトロ」。



股下スロー。手首のスナップのトレーニングです。

 
お父さんと一緒にパスゲーム。



今日のメインのメニュー。ダッシュでボールをもらってゴールまで一気に駆け抜けてシュートをうちます。邪魔をするプレイヤー（DF）が後ろから追いかけてきます。DFもボールを持って走ります（調整力のトレーニング）。その後、OFがシュートを打ち終わったあとに、自分が持っていたボールでワンツーパスでシュートを打ちます。

低学年女子 vs 中学生という組み合わせにもなりますが、その時は走る距離にハンデをつけます。そうするとどちらも全力でやります。なお、子供達がお互いをみて、自分たちで話し合ってハンデをつけていたのがよかったですね。


ゲームは、スカイやピルエットを2点というビーチハンドボール形式にしました。
ピルエットってこういうのです。

負けチームは罰ゲームでスキップで校庭一周。の後の図。

次回は12/15（日）13:30-16:00 並木小学校グラウンドです。

2019-12の予定

11月30日（土）（11/24の振替）

8:00-9:45

場所　桜南小学校体育館

12月8日（日）

13:30-16:00くらい

場所　並木小学校グラウンド

12月15日（日）

13:30-16:00くらい

場所　並木小学校グラウンド

12月21日（土）

8:00-9:45

場所　桜南小学校体育館

12月22日（日）

13:30-16:00くらい
都合により12:30-15:00とします。

場所　並木小学校グラウンド

2019-11-16, 17

ボールパーティ始まって以来初かな？二日連続の開催です。
新しいお友達もまた来てくれました。

雰囲気を写真でだーっと。

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次回は11/24（日）13:30- 並木小学校グラウンドです（雨っぽい）。

2019-11-02

11月最初のボールパーティに、未就学児から中学一年生まで、沢山参加してくれました。

鬼ごっこやパスのあとは、高学年が作ってくれたサーキットと、ドリブル競争からの攻防をやりました。




途中でマットから飛び降りる子が現れたのですが、実はこれ、すごく良いトレーニング。
飛び降りてからすぐにジャンプをすることで、ジャンプ力が向上します。



ドリブルからの攻防はこんな感じ。
片方がドリブルから攻撃、ディフェンスとオフェンスがすぐに入れ替わり、反対側のゴールを狙います。
運動量も稼げるし、みんなシュートを狙えるので良いかなと思いました。低学年はまだちょっとのんびりしてますが、高学年になるとかなり激しい攻防になります。



マットを使うと、みんな嬉しそうに倒れこみシュートをやりますね。

最後は試合をやりました。ちょっと時間が短くなっちゃってすみません。
次回は11月10日（日）13:30- 並木小学校グラウンドです。
時間が早まってますのでご注意ください。


練習後のひととき。

2019-11予定

11月2日（土）8:00-10:00 桜南小学校　体育館
11月10日（日）13:30-16:00 並木小学校　グラウンド
11月16日（土）8:00-10:00 桜南小学校　体育館
11月17日（日）13:30-16:00 並木小学校　グラウンド
11月24日（日）13:30-16:00 並木小学校　グラウンド

11月は諸事情で（？）たくさんやりたいと思ってます。
全部じゃなくていいので、来れる時に気軽に遊びにきてくださいね。