ハンドボールの両面テープの巻き方

屋内でハンドボールをやるときには，滑り止めとして，手に両面テープを巻きます。
これがあるのとないのとではプレイが全く変わります。

が，初めてハンドボール部に入った中学生なんかは，巻き方を知らない人も多いのではないでしょうか。以前管理していたHPでもまとめていますが，改めて紹介します。

はじめに

• 巻く順序は，利き腕じゃない手→利き腕の手
  • 逆にするとえらいことになる。

あああぁ

• 最低でも利き手の親指と小指は必ず巻く。それ以外は必要と好みに応じて。
  • 僕は，利き手の５本の指全部と，反対の手の親指と小指を巻いてます。
• トイレに行っておく。
 

巻き方

1. 両面テープをある程度の長さに切って貼付けておく。
   

   ---

2. つめに指用テーピングテープをつける。巻く順序は，「利き腕じゃない手」→「利き手」の順。
   

   ---

3. 汗で抜けないよう，きつめに巻く。フットワーク後などに巻くときは，手を洗っておくと吉。
   

   ---

4. 親指と小指は付け根まで巻きます。
   

   ---

5. 全部まくとこんな感じ。僕は第一関節のすぐ上まで巻いてます（指が曲がってよいので）。お好みでどうぞ。
   

   ---

6. 両面テープをやっぱりつめ側からしっかりくっつけます。
   

   ---

7. 巻いて剥離紙を取ります。
   

   ---

8. 親指，巻き上がり。
   

   ---

9. 他の指も同様に
   

   ---

10. 人差し指，中指，薬指の爪先を挟むように，短く切った両面テープをつけます。この方がスナップがききますし，爪の保護になります。

    ---

11. その上から両面テープを巻き付けます。
    

    ---

12. 完成。
    

    ---

    
     

おすすめの両面テープ
「あらゆるモノとモノとを貼付ける」でおなじみの，積水化学工業の「厚手両面テープ610」です。


こちらで買えます。


ちゃんと片付けようね