2019-01-27 初の総員キーパー練習

最初集まりがちょっと悪かったので、この日は趣向を変えて、全員で、キーパーの練習をしてみました。

ゴールとお父さんコーチを割り振って、コーチが投げたボールを止める、という単純なものです。だけどこれが予想以上に面白い。最初はふわっとしたボールですが、だんだん球のスピードが上がっていきます。また、足しか使えない、高いところをジャンプしてとる、など色々バリエーションを増やしてみました。

スライディングでのセーブにも挑戦しました。スライディングとは、足を思いっきりのばして低いボールをセーブするもので、バレーのフライングレシーブの足版です。

最初に動作の練習をしました。しゃがんだまま片足を前に突き出し、その足を横に開きながら、もう片方の足で地面を蹴って地を這うように滑ります。カラダが、正面を向いたままだと尚良いです。

もちろん続けて練習しないと出来るようにはなりませんが、動きはダイナミックで格好いいので、みんな騒ぎながらやってました。

その後はサーキットをやって一時間くらい試合をしました。低学年はとも隊長とカルガモトレーニング？をやったりしました。

結局最後にはいつもくらいの人数が集まって、みんなで楽しく運動することができましたね。



これは縄跳び用の台。ジャンプトレーニングにちょっとおかりしました。