ボールの投げ方の練習〜自然と出来るように

茨城のとある強豪小学生チームの監督と練習方法についてお話をしました。
毎年（強さに加えて本当の意味で）良いチームを作る監督ですが、その方でさえ「投げ方をどうやって教えるかは難しい」とのことでした。

野球のようにどんな子でもボールを握れ、また教則本も一杯あるのと違い、ハンドボールの投げ方の練習は体系化されているとは言えません。何回も投げていればなんとなく投げれるようにはなりますが、それが試合で使えるとは限りません。

ハンドボールの投げ方と野球、ドッジボールの投げ方、通づるところがありますが、大きく違いがあります。

それは、ハンドボールは投げるのを邪魔する人がいる、ということ。
なので、

・手をしっかり開いてボールを握る（手首をロックしない）
・素早く打点をあげる（腕をスイングさせない）
・位置を移動しながら投げる
・（筋力がついたら）コンパクトにヒジをつかって素早くスローする

などを考えてました。

そうしたら、デンマークかな？こんな練習がありました。
https://www.youtube.com/watch?v=fyYDIx8sYPQ

これなら自然に身に付きます。