コーディネーション7 風船

風船でお手玉をします。
最初は一つではじめ、だんだん数を増やします。


三つでアップアップです。

高学年以上は、四つくらいに挑戦してください。

コーディネーション6 股下キャッチ

難易度の高い技の一つです。
ボールを胸の高さから落とし、素早く股の下から手を出してキャッチします。


うまくいかない場合は、最初からしゃがんでやるといいです。

あと、上に投げ上げるのは禁止です。

コーディネーション5 ボール押さえ

転がしたボールを胸やスネやお尻で止めます。



胸で押さえるのは、倒れ込み（転んだ時の受け身）の導入になります。
スネが意外に難しいです。蹴っちゃうんですよね。

誰かいるときは、後ろから転がしてあげるといいと思います。
動画では、それをイメージして、壁に叩きつけたあと、ボールを追いかけて、ってやってます。

コーディネーション4 回転背面キャッチ

背面キャッチの応用で、投げあげたボールにくるっと背を向けてキャッチします。

コーディネーション3 背面キャッチ

いきなり難関。ボールを投げて背中側でとります。イチローがよくやるやつ。

コツは動画を見てください。