練習の量よりも質を

経験上，子供が競技スポーツを行うとなぜか大人がムキになります。一所懸命このスポーツ一筋でやってほしい。勝たせる為に沢山練習や遠征をしてくれて，コーチはありがたい。親はよくこんな風に考えます。

で，他の事に目もくれず，ハンドボールばかりやります。たいていの子は高校が終わったくらいで競技主体の生活を終えます。それ以上いっても大学でほぼ終わりでしょう。

さあ，引退しました。さて，この子に残るのは何でしょうか。

特に強いチームで一所懸命やってる練習内容は，体作りとセオリーの動きを正確に出来るか，ということが多くないですか？そうすると身に付くのは、「怒られないよう、言われた通りに動く能力」？あと、ハンドボール用のからだ？

---

とても面白い記事がありました。

「練習でできないことは試合でできない」日本スポーツの致命的迷信

記事を要約すると，日本のアスリートの特徴として

• 一つのスポーツだけを長くする
• 練習時間が長く，練習そのものにのめり込むことに酔う

一方アメリカのアスリートの特徴として

• いくつもの習い事を掛け持ちでやるもの
• 練習時間は短いので，短い時間で成果を出そうとする
• 優先順位をつける能力が身に付く

日本人は優先順位をつけることができず，ひたすらだらだらと取り組んでしまいがち，ということです。

どう思います？もし小学生のお子さんがいたとして、多感で一生の運動神経を左右するというゴールデンエージの時に、お子さんはチームでどんな練習してますか（強いチームだったら，力の弱い子は，途中からボール拾いだけになってるかもしれないですね）？

---

そしてこれは日本人の仕事への向き合い方と似てなくないでしょうか。この記事も必読です。

インプットの最小化が、その答え

勝てないのは練習時間が少ないからだ、と思っている人は，是非読んで下さい。時間を増やすとクオリティが落ちるという事です。子供が疲れるからではないですよ。クオリティが落ちるのは指示そのものです。

---

なお，私の偏見ですが，小学生から高校くらいまでのジュニア期は，練習量よりも、素質がある子、または早熟な子が揃うかどうかで勝敗が決まります。なので親は勝ち負けばかり気にしないで，子供が自分から取り組んでいるかどうか、見守ることの方が大事だと思います。 

ちなみにボールパーティは日曜日は3時間くらいやってます。多すぎるかもしれません。飽きる子が多くなったら短くしようと思ってます。でも、あまり飽きる子があまりいませんし，飽きたらブランコとかしてていいよ，と言ってます。今の所，最後までやれる子の方が多いのですが，全員が最後までできるような仕組みを作ることを目指してます。

10/31 Tri-C Ball Party

ちょっと（生活費を稼ぐ為の）仕事が忙しくて，更新遅れました。

10/31には桜南小の体育館でボールパーティを行いました。
最近良く来てくれるお姉さんが，土浦の社会人チームで活躍してる若いお兄さんを連れてきてくれました。シュートテクニック抜群のコーチが来てくれたので，この日はシュートをメインに練習しました。

 




お兄さんコーチのシュートは，これが本物！と言わんばかりの豪速球。
子ども達も目を丸くしてました。



この日も新しくお友達を連れてきてくれた子がいました。お手伝いしてくれる人も増えてきて，少しずつなじんできたような気がします。敷居の高さ０がこのクラブの目標で，通りすがりの子がいつの間にか混ざってるのが理想形。最終目標は，私がいなくても自然に開かれて，来ている大人たちが，今のように自然と子供たちと一緒にいる，というものです。つまり，本来の「遊び」の形ですね。それまで頑張ります。


ひゃっはー


とはいっても，やっぱり練習した以上は，試合をしたくなるものです。 TBPでもみんなゲームの練習は大好きです（勝負が苦手で嫌がっていた子たちも，次第に好きになってきました）。なにより，試合を経験すると子ども達が一気に成長します（大人が勝敗にとらわれなければ，ですが）。

ということで，来年の1月につくばで開かれるローカル大会に参加してみようかと思ってます。
なので，次回からちょっとずつ，本格的なハンドボールのゲームを取り入れて行こうと思います。

この報告は実は11月に書いてて，もう11月の最初のTBPは雨で流れてしまいました。
次回は11/22です。晴れることを願って。

桜東HCの基本方針

ここの基本方針。

とにかく第一には，子供自身が「あ，面白い！」と感じた気持ちを，最大限尊重することです。

そのため

• 参加は自由です。来たいと思ったときに来て下さい。大会参加を目的としてないので，少数の参加者でも全力で練習します。
• 飽きたら練習を途中で抜けてかまいません。フットワークですら，楽しくやるようにしてますが。
• 一期一会です。一回一回の練習そのものが本番です。
• 出来るだけ原理原則を教えます。それをどう判断して使うかは，子供の自由。大人が先回りして教え込むことはしません。
• お子様を比べる相手は他の子やチームではなく，練習前のお子様です。
• 大人も一緒に存分に楽しんでいって下さい。そのため，当番や役員といった制度はありません。

という方針で行ってます。

試合を目的にしないと，こんなに自由に楽しく出来る，ということが良くわかりました。指導者は，大会成績でしか評価されませんが，それはアマチュアスポーツにとっては，指導者の都合や見栄に過ぎません。子供にとっては，全国大会だろうと友達とのじゃれ合いだろうと，同じハンドボールなんですね。

10/25 Tri-C Ball Party

今日も晴天のなか（ちょっと風が強かったですが），ボールパーティを行いました。
今日はハロウィンパーティのところが多かったので，いつものメンバーが来れなかったりでしたが，久しぶりのメンバーが来たりで，今回も30名超える参加者となりました。

今日は，三角鬼ごっこをやりました。
3人がそれぞれ右隣の人をつかまえる鬼ごっこです。



大人の合図で逆回りになったりするので，駆け引きが大事です。
これをケンケンでやったりスキップでやったり。



結構なフットワークになりました。




その後はパス。
今回は大人めがけて速いボールを投げる，ということ。

お父さん，お母さん，お姉さんコーチめがけて強い球を投げまくりました。
フォームを奇麗にしたいので，気をつけをしたまま投げる練習をいれました。


大人も頑張ってキャッチしてくれるので，お互い良い運動になったと思います。
 

ここでちょっと問題なのが，面白がってわざとそらしたとこに投げる男の子。何が面白いのか私も良くわからないのですが，大人を困らせるというのも，子供の自己顕示欲の表れなのかもしれませんね。好きな子にいたずらしちゃうのと似てるかも（←いたずらしてた）。

それで，もう一つ子供が好きな事，つまり勝負にしてしまいました。
一回ボールをキャッチすると1点。そうすると，みんな必死で良いところ投げようとします。

ちなみに，ボールを「胸めがけて投げろ」と教えるのはあまり良くないです。
顔をめがけさせた方がいいです。なぜなら，キャッチした後，直ぐにスローフォームが作れるからです。

キャッチする時「顔に当たりそうで恐い」という子もいますよね。目をつぶっちゃったり。
そういう子には，「手の平を顔の前でバリアにしていると恐くないよ」と教えてます。バレーのオーバートスのようなフォームです。ドッジボール式のキャッチ（抱え込むようなキャッチ）だけしか知らないと捕れません。


２人組のランパスをした後，パスカット，２−２，シュートコンテスト，ゲームと行いました。



今回はあるつてで0号球を手に入れることが出来ました。
やっぱり跳ねるボールは楽しいみたいです。ストリートハンドボールは投げやすく捕りやすく痛くないので，こちらも楽しそう。色んなサイズのボールを使うとそれにあわせて対応をかえないといけないので，神経系も鍛えられそうですね。

今日は近くのチームでやっている子が参加してくれました。
実はボールパーティの前身の並木ハンドボールスクールに来てくれたことがきっかけになった子です。
とても上手くなっていてびっくりしました。

次回は，10/31（土），8:00-桜南小体育館です。

ストリートハンドボール

ハンドボールはボールを握れてなんぼのスポーツです。

でも，小学生で粘着テープや松やにを使っているとこはあまりないかもしれません。
以前「小学生のうちはテープなんかつかうな。ボールを握れるようにするのも技術だ」みたいなことを言ってる方がいましたが，どうなんでしょうか。

私はそう言われたら嫌です。だって私の手はどんな技術でも大きくなりません。骨格の関係で全然開きません（ハンドだけでなく，20年くらいピアノやギターもやってましたが，このざまです）。

 
このざま



何より，ぽろぽろ滑ったらつまらないの一言です。絶対握ってプレイすることを先におぼえた方が良いです。世界中のトッププレイヤーはみんなはんぱないくらい松やに使ってるそうです（手に塗るとかではなくて，すくいとる）。

レギュレーションでは小学生は1号球，中学は2号球です。でも，いっそのこと小学生0号球，中学生（女子）1号球を標準にすればいいのに，と思います（実は私は2号球もうまく握れません）。それだけで格段にレベルが上がると思います。

一番のおすすめはこのボールです。





Street Handball


 　GOALCHAの HPより


このボールなら，どんなに投げるのが苦手な子でも，それなりの球を投げることができます。
Tri-C Ball Partyではこれと0号球をメインに使ってます。

こちらからお求めになれます。