ハンドボールの基礎って

ハンドボールってたくさん覚える技術がありますが、時間が限られているので、その中でどのスキルに集中して習得するか、というところが大事だと思います。

そんなとき、初心者の試合をみると、必要なところがわかってきます。
「え？そこに躓くの？」というところ。経験者だからこそ、わからないことが多いのです。

これまで保育園児から高校生までコーチしましたが、多分以下のがプライマリーな技術（根元的な一次技術）だと思います。

1. 状況を瞬間的に判断して、全力で走れること
2. 相手がいる中で、双方が動きながらパスができること
3. ドリブルできること
4. 速いボールが投げられること
5. 相手としっかり接触できること

シュート技術、フェイント技術は二次的な技術、戦術はもっと上の技術（＝やる必要性が少ない）かと思いました。

異論はあると思いますが。昔、指導法を教わった方が言っていたのが、「技術を染み込ませること」でした。単に子供をいじるのではなく、自然と基本ができるよう効果的な練習を考えたいと思います。

なお、「練習時間が足りないから勝てない」ってどんどん練習を増やしていくところもあります（小学生のチームなのに夜の10時まで練習するようなところも）。そういうチームに限って、選手の待ち時間が異様に長かったりするんですね。

効果を上げるには、練習時間を増やせばいいんだ、って信じてる人は、この記事読むといいと思います。
http://d.hatena.ne.jp/Chikirin/20070812

Tri-C Ball Party 7月の予定

2016年7月の練習予定です。

7/10 （日）14:00- 並木小学校グラウンド
7/16 （土）8:00-10:00 桜南小学校体育館
7/24 （日）14:00- 並木小学校グラウンド

なお、これ以外に筑波大主催のスクールがあるかもしれません。
またご案内します。

2016-06-26 Tri-C Ball Party

試合あけて翌日のボールパーティ。連続になってしまうので、無理しなくていいよ、と言ったのですが、20名以上が集まってくれました。

先日の試合で火がついた子もたくさん。中には、「午前中筑波山に登ってきたんだよ！」。え、すごいハードスケジュール。若いってすごいなあと思いましたが、「今日の午前中、サッカーの試合でした」というお父さんも。え。

この日は、フットワーク、ボールスローとフットワークのサーキットをしました。

新兵器のリバウンダーが大活躍。リバウンダーで思いっきり投げる投げ方を鍛えてから、

シュート練習。その間にドリブルやラダーを組み合わせて、飽きないようにしてみました。
暑い中だったので、このサーキットを5分 x 3セット。短時間で集中してみました。


みんなでゴールを準備して、



ゲームやシュートコンテストをしました。



この日は教えるのが上手なヨシナガさんが来てくれて、みんな楽しそうに練習できました。



みんなで片付け

2016-06-25 初の対外試合

つくば市で毎年開かれている、オープン大会に参加しました。
「桜東ハンドボールクラブ」としてのデビューです。

参加者を募ったところ、20名以上が参加してくれました。
女子も、チームが組めるくらい集まりました。

初めての対外試合で、みんな浮かれたり緊張したり。しかも、まだクラブになってないので、開会式で、みんなには「ボールパーティ」としか言ってないので、いきなり自己紹介の挨拶をふられて、子供たちは「ねえ、うち、何てチーム？」でした。

以前遊びにきてくれたなるさん率いる筑波大女子ハンド部のメンバーが、アップを手伝ってくれて、みんなものすごく楽しそうでした。

試合は、つくば学園クラブといろんな組み合わせでやってもらいました。毎週きっちり練習していて、関東大会にも出場経験のあるクラブに対して、練習隔週、参加者不定、そして初めてのフルコートでの試合、ということで、まあ予想通りの展開でした。「からだを掴まれたんだよ！」とびっくりしていた子たち。そういうスポーツなんだよね実は。



でもコテンパンにやられても、誰も「もういやだ」とは言わないで、「もっと出たい出たい！」。
初心者同士の試合は、ソコソコの展開になって、面白かったです。学園のコーチが対戦や笛で色々と配慮してくれました。



お父さん・お母さんは、成年の部に学園クラブの保護者チームと合同で参加。主に中学生と対戦しました。こちらも初めてのハンドボールでしたが、さすが運動経験で、ナイスプレイを連発。電池が切れたらすぐ交代、という物量作戦で、３位になりました。お母さんも持ち前の運動能力で、シュートやGKでナイスプレイをみせてくれました。

お父さんチームは、途中でなぜか県高校でトップクラスのメンバーのチームと当たってしまい、ああ、これがハンドボールか、というのを感じてもらえたのでは、と思います。そのシュートを顔面でセーブしたお父さん、ナイスファイトでした。

ということで、悲喜こもごもでしたが、楽しめたのではないかと思います。

今回、向上心が出てきた子が多くいたので、今後の練習や運営（今の方針を守りつつ）ちょっとずつモディファイしていこうと思います。

参加いただいた皆様、ありがとうございました＆お疲れ様でした。

六年間

先日、茨城県のインターハイ予選県大会が行われました。
私が外部コーチをしている中高一貫校は、県大会まで進みましたが、初戦で敗れてしまいました。

まあ、すでに県選抜状態の高校が男女ともあるので、どこの高校もほぼ間違いなくこの大会で終わります。終わるのが、1日のびるかどうか、という程度です。

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6年前、たった一人だった初心者の男子部員。3年間ひたむきに頑張った結果、仲間が途中から次々と増えました。バスケや野球経験者だったので、からだもよく動き、投げる力も強く、何より熱意がありました。そのメンバーと一緒に地区予選を劇的に勝ち抜き、最後の県大会では、格上のチーム相手に接戦を繰り広げ、本当に全員が活躍しました。

6年前、ちょうど7人入った初心者の女子部員。全力で投げたボールの飛距離、最高で20m、最低9m。自分の足につまづいて骨折したり。その子達は、高校になって、公式戦でようやく勝利するようになり、そして最後には全国優勝したチームと戦い、なんとか３点をもぎ取りました。

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彼ら彼女らは、今よりも更にこなれてない私の練習メニューを素直にこなしてきました。家でトレーニングしてきた子、練習の空き時間を見つけてひたむきに壁打ちをする子。ささやかなことができたら、一緒に喜びました。「高いパスをジャンプして捕れたね」とか、そんなレベルですけど。だから、試合では大抵ボロ負け。

ゴールデンエイジという言葉があり、小学校高学年の時期の運動神経が一生の運動神経になる、といわれてます。でもこれ、ネットで探した限り、科学的根拠が見当たらない。スキャモンの成長曲線は、サイズ・重量ベースでの評価で、機能ベースではありません。そんなあやふやな理論で、「この子達はどうせできるようにならないから、、」っていうのが本当にいやでした（単に指導者がゴールデンエイジを逃したって理由できちんと指導することを放棄してるんじゃないかな、って思いますが）。

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客観的にみれば、他のチームだったらこの子達の多くは試合はおろか、練習でさえまともに参加させてもらえないかもしれなかったです。でも、幸いこの学校のこの部は、顧問の先生がとても良くて、生徒たちのチームで、生徒たちが主役でした。

戦績とは無縁で、ハンドの業界では全く評価されません。でも、6年もの歳月をかけ、彼ら・彼女らの力で「やった！」って試合でささやかに喜べたことが、この子達の中で大事な物になったらいいなあと思います。



これからも心から応援してます。