2016-07-16三連休だけど

三連休ということをすっかり忘れてて、この日にBPを設定してしまいました。
でもみんな参加してくれました。朝だから、この後もどこかに出かけられるしね。

みんなで最初に準備をします。リバウンダーを使うので、準備するものが少し増えてしまいました。また、体育館が汚れないよう、最初に道具を綺麗にしないとなりません。

そもそも自分たちのことは自分たちで準備するものですが、厳しく律するチームにはなってないので、どうしても浮かれて遊んでしまいます（特に男子）。でも、「自分たちが楽しむんだから、自分たちが準備する」と説いているうち、だんだん周囲が見えるようになってきた子が出てきて、自発的にどんどん準備を始めるようになりました。

 
ボールを一所懸命きれいにしてくれました。



対外試合に挑戦したとき、からだとからだがぶつかるスポーツであることを知ってもらいました。それ以来、よりしっかり（かつ安全に）接触ができるよう、ボディコンタクトの練習をずっといれています。


特に指示しなかったのに、ゲームでは積極的にアタックしに行きました。

ボールスローやランパスを行い、サーキット式で、リバウンダー、ドリブルからのシュート、そして１−１からのシュートなど、短時間でいろんな動作を練習しました。

隔週・自由参加のため、なかなかレベルは揃わないですが、新規の子や都合がついた時に来る子も、メニューが個人技〜2-2の練習だけなので、すっと練習に参加できるようになってます。



連続してきている子はどんどん上手くなっていますね。

体育館は広くはありませんが、試合の待ち時間で飽きないよう、リバウンダーやパスゲームを空いたスペースでやってます。


連続スローの特訓コーナー。コーチ経験が（限りなく）豊富なお父さんが、指導してくれました。


大人同士の試合。大人もどんどん上手になっていくのがここの特徴です。
お父さんとお母さんとの対戦があって、盛り上がりました。



次回は7/24（日）です。
上半期、最後のボールパーティですので、ぜひどうぞ。

2016-07-10 暑い午後

ここのとこ、急に暑くなってきました。
それでも元気な、20名以上が集まりました。


対人パスや、


リバウンダーや、



シュート練習をやりました。
この日は高校生のお兄ちゃんが遊びに来てくれました。



シュートコンテストや、


ゲームをやりました。

が、もう暑くて、途中で休みながらやりましたが、私の方がへばってしまいました（精神的に）。
低学年や未就学児の子らが、集中してましたね。

もう暑いから終わりにしようか、と言ったら「ヤダ！」。
結局普通にやってしまいました。

さて、次回は7/16（土）8:00-桜南小学校です。
朝の涼しいうちにやりましょう。

ハンドボールの３人の二次速攻のパターン

オンラインで使えるこの作戦板サイトが秀逸です。

Tactical Board online Handball
http://tactical-board.com/uk/handball

アニメーションを記録できるのですが、ベジェ曲線が使えるので、途中の動きや緩急を表現することができます。

アカウント登録が不要で、作ったアニメーションに独自のURLが設定できます。
これにより、共有ができます。


  

３人組の二次速攻のパターンでメジャーなものをいくつか作ってみました。

並行
　http://tactical-board.com/&anim_link_token=bdaac4990c93f2

並行→リターンからのバッククロス
　http://tactical-board.com/&anim_link_token=486524f76edad1

並行→バッククロス
　http://tactical-board.com/&anim_link_token=3ed9c40718a380

スリークロス
　http://tactical-board.com/&anim_link_token=5f31b4aacbf0cf

スリークロス＋バッククロス（詰まった時）
　http://tactical-board.com/&anim_link_token=6cd6f4c5d9a356

センタークロス
　http://tactical-board.com/&anim_link_token=a15814446ae69f

ハンドボールの4-2ディフェンス

DFシステムのうち、4-2はあまり使われないです。
他のシステムに比べて、理解するのが難しいからだと思います。

6-0DFは、個々のDF周辺の空間を守ることが基本ですし、5-1DFは、トップDFと2番DFがBP、他がラインプレイヤーのマークなので、比較的分かりやすいです。
でも、4-2DFは、BPのマークがコロコロ入れ替わります。
ボールの流れに応じて、マークすべきOFが変わる、というのが難儀です。

ただ、4-2DFは、はまれば結構強いDFに思えました。
その「はまる」条件としては（おおよその動きが分かった上で）、
・サイドDFがBPにクロスアタックをかけられるかどうか
かと思います。

ここでいうクロスアタックとは、隣のDFのマークのOFに、本来の自分のマークを捨てて、ボールが入ったと同時にアタックすることを指します。

動画


https://www.youtube.com/watch?v=tP3kXNOExH0

基本
http://goo.gl/Ns2PtA

応用
センターをマークしたトップDFは、もう一人のトップDF方面にOFを追い込む。
http://goo.gl/jktOqJ

センターが振られたときのサイドDFのクロスアタックと、センターDFによるサイドフォロー
http://goo.gl/xVB9rs



弱点は、ダブルポストになった瞬間です。その瞬間さえフットワークでしのぎ、システムを6-0に切り替える、とかすればいいのかもしれませんね。

保育園で

今、月一でつくば市の保育所でハンドボールを教えてます。

保育園でハンドボール？無理じゃない？
いや、サッカーや体操は未就学児の教室を開いてます。
普及したいなら、まずは知ってもらわないと。

基本はボール遊びですが、いろんな道具を使ってアスレチックのようにしてます。
例えば、ハードル飛び越え→バトンスロー→リバウンダー→それを拾ってシュート→....という感じです。

単純に、ボールを投げあげてキャッチするというのも、やったことないんですね。
転がしたボールをお尻で止めたり、とか、子供たち、大喜びです。
バトンスローはかなり楽しいみたいで、ちゃんとやるときちんとしたフォームを身につけられます。

あと、力強く投げられない子には、「この線から投げてね、でも投げたあと、この線を飛び越えてね」というと、すごい勢いがつきます。からだを合わせて背中で押し返して投げさせるのも有効です。だいたい、シュートやミニドッジボール（中あて）をやって終了です。

一番大事なことは、飽きさせないこと。待ち時間、つまらない練習、は大敵です。すぐ砂に絵を描き出しちゃう。

飽きてるようなら、メニューを変えます。子供は正直です。
なので、また面白そうなの、考えていきますね。