2019-10-13/20

10/13は記録的な台風の翌日で多くのイベントが中止になりました（被災された方々にお見舞い申し上げます）。

つくばは快晴で絶好の運動日和となりました。この日は並木中等ハンド部の1-2年生が参加してくれました。また高校生のお兄ちゃんも参加してくれ、みんなにコーイチと呼ばれて親しまれてました。でも本名は全然違って、ただ学年（高一）で呼ばれているだけだ。









超ロングハイタッチで終えましたが、人が多すぎて全然終わらない。

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その次の週も並木中等の子たちが来てくれました。ウォークラリーで30km以上歩いた後なのに、元気に動いてくれました。

久しぶりに来てくれた中学生、先週に引き続き来てくれたコーイチくんや昔の友達の別の高一も来てくれ、今週もまた盛り上がりました。



ドリブルからの1-1のメニュー。DFがラダーを、OFはドリブルをしてからコートに入って勝負。


お手伝い



大人も混ざって男女対抗戦


今週もロングハイタッチ。

基本、うちのメニューは「アスレチック」と「競争」です。その中に（主にハンドボールで使える）いろんな動作やボール運動を混ぜてます。クローズよりもオープンなスキルが多いのが特徴です。もちろん段階をおってOF有利にしたりDF有利にしたりもします。この基本で考えているとレパートリーが無限に広がって、子供たちも飽きないので、便利です。


そしていつもお父さんの有志で、練習のあらゆる点でサポートをしてくれてます。
私の至らない点を補っていただき、本当に感謝です。


次回は10/27（日）並木小学校です。

2019-10-13

すごい台風でしたが、今すごい晴天なので、ボールパーティやります。

14:00-16:30 並木小学校グラウンド

です。

2019-09-28

今日のボールパーティは、ボールを投げる時にリストを使う練習を入れました。股の下から手首だけでボールを投げたりするメニュー。

早く帰らなくてはならない子がいたので、先に女子だけ試合をやりました。

その間に高学年がサーキットを作ってくれました。が、


「どんじゃんけん」になってしまいました。ラダーでやるといいトレーニングになることを発見。



その後、普段とは違うマットを使ったメニュー。マットの幅だけ大きくステップを踏んでシュート。


反対側では、ドリブルで端まで行って戻ってからシュート。


手前の子はOF、反対側の子はもっと遠いコーンを触ってから戻って来てDFをします。




最後はいつものハイタッチ。

パーティをサポートしてくれたり、送り迎えしてくださった保護者のみなさま、いつも本当にありがとうございます。

10月は日曜日メインです。涼しくなって思いっきり動けるようになりましたね。
また遊びに来てください。


一服中

ハンドボールのパス

ハンドボールはDFに接触されながらも、踏ん張っていろんな方向にパスを出します。まるで後ろに目があるかのようにパスを出すので、初めてみる人はびっくりすると思います。

例えばこんな感じ。



走りながら、ジャンプしながら、自分の後ろの人に、ものすごい多彩なパスがあります。

ではどんなパスができれば良いのか、分類してみます。

■体制（３）

ステップ

ラン

ジャンプ

■方向（２）
アプローチ（パス相手に向かって）
アウェイ（パス相手から離れながら）

■腕のふり（５）

ショルダー

ラテラル・スナップ（手首のスナップだけで出すパス）

フック

タップ（弾くようなパス）

バック

■ボールの軌道（４）

ストレート

バウンド

ループ

ゴロ

これらを組み合わせると120種類あることになります。
もちろん試合では全然有効でないパスや、実行不可能な組み合わせのパスもありますが、それを引いても80種類くらいはありそうです。

• アプローチ＋ステップ＋ショルダー＋ストレート＝普通のパス
• アウェイ＋ジャンプ＋ショルダー＋ストレート＝ジャンプシュートフェイントでDF引き寄せるパス
• アウェイ＋ラン＋タップ＋バウンド＝サイドへずらすラストパス

パスの練習をするときに、いろんなフォームでいろんなパスを出してみるのが良い練習になりますが、知っていると知らないとでは上達に差がでます。うまく類型化して練習してみるといいですね。

2019-10の予定

10月13日（日）

14:00-17:00くらい

場所　並木小学校グラウンド

10月20日（日）

14:00-17:00くらい

場所　並木小学校グラウンド

10月27日（日）

14:00-17:00くらい
　-> 13:30-16:00に変更

場所　並木小学校グラウンド

涼しくなって動きやすくなってきました。
どうぞ気軽に遊びに来てください！