キャッチ#5 手ではじく

手をグーにして、ボールを弾きます。けん玉みたいな感じです。



こういうよくはねるボールでやると結構大変です。
周りのものを壊さないように。

片足でやったり、風船を落とさないようにしながらやると難易度が格段にアップします（また紹介します）。

キャッチ#4 あおむけキャッチ

あおむけに寝転がって、投げ上げたボールを両手でキャッチします。



これはどちらかというと、学年が上の子向けです。
いつもキャッチミスしてしまう子、キャッチの手のフォームを確認するのに良いと思います。

あと、どうしてもドッチボールキャッチになってしまう子の矯正にもいいかと。

キャッチ#3 片手キャッチ

片方の手だけで投げ上げてキャッチします。


どちらの手でもやってみましょう。
できるようになったら、頭の上を通して片方の手からもう片方の手に。

小さい子は最初は投げ上げを小さくやるといいです。

あと、キャッチと同時にしゃがませるとうまくいきます。

映像にはありませんが（疲れるので）、中学生以上は、キャッチと同時にスクワットを入れましょう。

キャッチ#2クラップ

ボールを投げ上げて、拍手してからキャッチします。



外で思いっきりできるときは、小中学生は年の数だけ叩けるといいですね。

小さい子は叩くことに夢中になってボールをとるのを忘れます。手を叩きながらボールから

目を離さないように教えてあげるといいです。一回、二回でも叩けて取れたら褒めてあげるとやる気が出ますよ。

キャッチ#1 なげあげ

ボールを頭の上に投げて両手でとります。
ただそれだけです。



これ、簡単に思えるでしょ（特にスポーツ得意な人は）。
でもね。保育園児や低学年の子、また運動なれしていない大人の人なんか、やってもらうと意外に難しいのです。

大事なことは、
・まず、ボールを見続けること（保育園児はできないのです）。
・ボールの落下点に移動すること。

・タイミングよくキャッチすること。
です。

できるようになったら、おでこの上でキャッチさせてください。
要は、「指を広げて手のひらでとる」ということです（抱えるように捕球するスポーツはドッジボールくらい）。

最初は顔に当たりそうで怖くて弾いてしまうと思います。
でも、このボールなら当たっても面白いだけです。