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桜東ハンドボールクラブは,2015年にできた小学生のハンドボールクラブです。 Tri-C Ball Party (トリック・ボール・パーティ)を開催してます。 Coordination, ball Control, Communicationの頭文字三つ(Tri, トライ)でTri-C(ハイフンはよくわからずつけた)。 小学生・未就学児・そのお父さんお母さんを対象として,ストリートハンドボールやハンドボールを題材に、ボールの投げ方,走り方などを楽しく「練習」します。 「あ,なんかみんなでボール遊びやってる」って思った通りすがりの方,どうぞあがってって下さい。
1/17 Tri-C Ball Party
この日はたくさんボールを投げる練習をしました。

お父さんお母さんたちも相手に、徹底的に二人組みでのパスをしました。両手オーバースロー、ステップを踏んで投げる、動きながらのパス、などなどです。いろんな投げ方にも挑戦してみました。ラグビーのようなパスから、ジャンプパス、バックパスなどです。

いつもと違うフォームで投げてみることで、神経系に刺激がいくんだと思います。

だんだん本格的な動きに近づけていこうと思います。

シュートは、両手オーバースローを取り入れてみました。足と背中を使わないと届かないので、自然と全身を使うようになります。これにマイクロハードルをジャンプして着地してからダッシュ、というちょっとしたプライオメトリックトレーニングを組み合わせました。

また、シュートとシュートの間に、こっそりいろんなプログラムを入れました。ジグザグドリブル、ドリブルカット、フェイントなどです。急な出来事にも対応できるかな?と思ってみていましたが、みんな結構理解が早かったです。


パスカットをやった後、いつものマッチプログラム(ゲーム、SSG、シュートコンテスト)をしました。SSGはボール運びを速くすることに挑戦してもらおうと、パスを三回しかできない、という条件を付けました。すると「もっと前に走って!」と、仲間に声をかける子がちらほらと出てきました。

未就学の子もフルコートのゲームに挑戦してみました。5分間だけですが、全力で走ってました。



久しぶりに来てくれた子がいて、とても嬉しかったです。
またこれたらいつでもおいでね。


次回、1/30(土)は特別プログラムで、筑波大学で他の小学生チームと合同練習です(→詳細はこちら)。同じような雰囲気でやると思いますが、本格的にプレイしている子達と一緒なので刺激になると思います。あいにくマラソンと重なってしまいましたが、来れたら気軽に来てください。もちろん、今までここに来たことがないおうちでも、全く大丈夫ですよ。

午後の成年の交流大会にも是非。初心者でも大丈夫なアットホームな大会です。お母さんチームもありますので、是非是非。
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参加方法
  • 対象 小学生男女およびその家族(未就学児は保護者同伴で可)
  • 練習
    第2・4日曜日 並木小学校グラウンド
    不定期土曜日 桜南小学校体育館
  • 参加費 無料(寄付 1回 100円程度)
  • 参加方法 直接会場まで。連絡不要。
  • メンバー登録
    1,000円/年(子供)、2,000円/年(大人)
    登録手数料 500円/件・家族
    ※スポーツ保険+雑費
プロフィール
HN:
Tri-C Ball Party
性別:
非公開
自己紹介:
2011年12月から茨城県つくば市並木地区で,ハンドボールを自由に出来る場を作ろうとする,その記録。

2012年に並木ハンドボールスクールと称して数回スクールを開催も諸事情で一旦休止、バーチャルクラブに。

2013年にみんなで自由にボール運動を出来る場を、と隔週で活動再開。徐々に参加者が増える。

そして2015年4月。

ついに「桜東ハンドボールクラブ」として,活動開始!

問い合わせ先
kyazaki001 (at) gmail.com

(at)をアットマークに。
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